노후생활건강 (1) 썸네일형 리스트형 어깨 통증을 계속 악화시키는 생활 습관 어깨 통증을 계속 악화시키는 생활 습관“운동을 안 해서”가 아니라, 이렇게 살고 있기 때문입니다어깨가 아픈데 병원에서는 오십견은 아니라고 합니다.특별한 파열도 없고, 염증도 심하지 않다는 말에 안심하면서도 통증은 계속됩니다.많은 중년이 이 지점에서 이렇게 생각합니다.“그럼 나이 들어서 그런가 보다.” 하지만 실제 진짜 원인은 생활 습관에 있는 경우가 훨씬 많습니다.어깨 통증은 단기간에 생기지 않습니다. 수년간 반복된 잘못된 자세와 사용 방식이 누적된 결과입니다. 문제는 통증이 생긴 뒤에도 대부분의 사람이 같은 습관을 그대로 유지한다는 점입니다.그래서 치료를 받아도, 스트레칭을 해도 좋아졌다가 다시 아픈 일이 반복됩니다.지금부터 소개하는 습관들은 어깨 통증 환자에게 가장 흔하지만, 스스로는 잘 인식하지 못.. 이전 1 다음
